Die besten Glutamin-Präparate im Vergleich.
Nahrungsergänzungsmittel gibt es viele - helfen tun nur wenige. Glutamin zählt neben Kreatin zu den wenigen Mitteln, die beim Sport nachweislich förderlich sind. Die nicht-essentielle Aminosäure stärkt das Immunsystem und fördert den Muskelaufbau.
Ob Sie Glutamin als Kapseln oder Pulver schlucken, macht in der Wirkung keinen Unterschied. Im Geldbeutel allerdings schon: Das Pulver ist deutlich günstiger. Erfahren Sie in unserer Test- bzw. Vergleichstabelle worauf Sie beim Kauf sonst noch achten sollten und finden Sie Ihren persönlichen Testsieger! Überzeugt hat uns hier im November 2024 besonders das Modell Esn Ultrapure L-Glutamine Powder * Wir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. mit seinen Eigenschaften.
Fakten zum Vergleich
101
Recherchierte
Produkte
14
Überprüfte
Produkte
85
Investierte
Stunden
78.968
Überzeugte
Leser
Unser Highlight-Produkt wird ermittelt...
- L-Arginin
- Creatin
- L-Carnitin
- Glutamin
- L-Ornithin
- Ecdysteron-Präparate
- Nattokinase-Präparate
- Creatin-Kapseln
- Glutamin-Kapseln
- Leerkapseln
- Arnica-Globulis
- Ingwertropfen
- Globuli
Aktualisiert: 29.11.2024
1 - 8 von 14: Beste Glutamine im Vergleich
Preis in EUR
Hersteller
Kundenwertung
Sortieren nach
Glutamin Vergleich | Esn Ultrapure L-Glutamine Powder Vergleichssieger | Optimum Nutrition Glutamin Preis-Leistungs-Sieger | Bulk L-Glutamin Pulver | Bio Protect Glutamin Pulver | Weider L-Glutamin | Best Body Nutrition L- Glutamin | Gym-Nutrition L-GLUTAMIN Ultrapure Pulver | Myprotein L-Glutamin | Gloryfeel L-Glutamin | Cdf Sports & Health Solutions L Glutamin | Olimp Glutamin-Kapseln | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Abbildung* | Highlight | Highlight | Vergleichssieger | Preis-Leistungs-Sieger | Highlight | |||||||||
Modell* | Esn Ultrapure L-Glutamine Powder | Optimum Nutrition Glutamin | Bulk L-Glutamin Pulver | Bio Protect Glutamin Pulver | Weider L-Glutamin | Best Body Nutrition L- Glutamin | Gym-Nutrition L-GLUTAMIN Ultrapure Pulver | Myprotein L-Glutamin | Gloryfeel L-Glutamin | Cdf Sports & Health Solutions L Glutamin | Olimp Glutamin-Kapseln | |||
Zum Angebot* | Unser Highlight-Produkt wird ermittelt... | Unser Highlight-Produkt wird ermittelt... | Unser Highlight-Produkt wird ermittelt... | |||||||||||
Vergleichsergebnis* Informationen zur Produktsortierung und Bewertung | Unsere Bewertung sehr gut Esn Ultrapure L-Glutamine Powder 11/2024 | Unsere Bewertung sehr gut Optimum Nutrition Glutamin 11/2024 | Unsere Bewertung sehr gut Bulk L-Glutamin Pulver 11/2024 | Unsere Bewertung sehr gut Bio Protect Glutamin Pulver 11/2024 | Unsere Bewertung sehr gut Weider L-Glutamin 11/2024 | Unsere Bewertung sehr gut Best Body Nutrition L- Glutamin 11/2024 | Unsere Bewertung gut Gym-Nutrition L-GLUTAMIN Ultrapure Pulver 11/2024 | Unsere Bewertung gut Myprotein L-Glutamin 11/2024 | Unsere Bewertung gut Gloryfeel L-Glutamin 11/2024 | Unsere Bewertung gut Cdf Sports & Health Solutions L Glutamin 11/2024 | Unsere Bewertung gut Olimp Glutamin-Kapseln 11/2024 | |||
Kundenwertung | 1510 Bewertungen | 654 Bewertungen | 2702 Bewertungen | 199 Bewertungen | 134 Bewertungen | 100 Bewertungen | 1192 Bewertungen | 1100 Bewertungen | 144 Bewertungen | 147 Bewertungen | 898 Bewertungen | |||
Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | |||
Menge Preis pro kg | 500 g | 630 g | 500 g | 500 g | 400 g | 250 g | 500 g | 1.000 g | 600 g | 170 g | 470 g | |||
Darreichungsform | Pulver | Pulver | Pulver | Pulver | Pulver | Pulver | Pulver | Pulver | Pulver | Kapseln | Kapseln | |||
Empfohlene Tagesdosis | 1 x 5 g | 1 – 2 x 5 g | 1 – 3 x 5 g | 1 – 3 x 5 g | 1 x 5 g | 1 x 5 g | 1 – 3 x 5 g | 1 – 3 x 5 g | 1 x 5 g | 1 x 1 Kapsel | 1 x 3 Kapseln | |||
Geschmack | neutral | neutral | neutral | neutral | neutral | neutral | neutral | neutral | neutral | neutral | neutral | |||
vegetarisch | vegan | ||||||||||||||
gluten- | laktosefrei | ||||||||||||||
fett- | zuckerfrei | ||||||||||||||
aspartamfrei | ||||||||||||||
ohne Konservierungsstoffe | keine Herstellerangabe | |||||||||||||
ohne künstliche Farbstoffe | keine Herstellerangabe | |||||||||||||
Vorteile |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||
Weitere Produktinfos | Details ansehen | Details ansehen | Details ansehen | Details ansehen | Details ansehen | Details ansehen | ||||||||
Lieferzeit* | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | |||
Zum Angebot* | Unser Highlight-Produkt wird ermittelt... | Unser Highlight-Produkt wird ermittelt... | Unser Highlight-Produkt wird ermittelt... | |||||||||||
Erhältlich bei* | ||||||||||||||
Zum Angebot* | Unser Highlight-Produkt wird ermittelt... | Unser Highlight-Produkt wird ermittelt... | Unser Highlight-Produkt wird ermittelt... |
Inhaltsverzeichnis
- Glutamin Vergleich 2024
- Die besten Glutamine: Wählen Sie Ihren persönlichen Testsieger aus der Bestenliste.
- natural elements L-Glutamin
- GEN L-Glutamin
- Esn Ultrapure L-Glutamine Powder
- mehr anzeigen
- Glutamine-Kaufberatung: So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Glutamine Test oder Vergleich
- Kommentare zum Glutamin Vergleich
Hat Ihnen dieser Glutamin Vergleich gefallen?
5,0 / 5 (5) Bewertungen
Glutamin-Vergleich teilen:
Die besten Glutamine:
Wählen Sie Ihren persönlichen Testsieger aus der Bestenliste.
Unser Highlight-Produkt wird ermittelt...
Unser Highlight-Produkt wird ermittelt...
Esn Ultrapure L-Glutamine Powder
Vergleichssieger
Esn Ultrapure L-Glutamine Powder
1510 Bewertungen
ab22,00€ (Sofort lieferbar)
(45,80 €/kg)
Platz 1 im Glutamin VergleichPreisvergleich und weitere Angebote
- Unsere Bewertung:
- sehr gut
Unser Fazit für Esn Ultrapure L-Glutamine Powder:
In unserem Vergleich landete das ESN Ultrapure L-Glutamin Pulver auf einem der vorderen Plätze, weil es uns durch seine Qualität überzeugte. Das geschmacksneutrale Pulver löst sich gut in Wasser und anderen Flüssigkeiten. Es ist vegan und enthält keine Konservierungsstoffe.
11/2024
Technische Details
Modell | Esn Ultrapure L-Glutamine Powder |
---|---|
Empfohlene Tagesdosis | 1 x 5 g |
Geschmack | Neutral |
Vorteile
- geruchsneutral
- sehr feines Pulver
- Löslichkeit gut
- gut verträglich
- auch als Kapseln erhältlich
Nachteile
- unangenehmer Geruch
Fragen und Antworten zu Esn Ultrapure L-Glutamine Powder
Enthält das ESN Ultrapure L-Glutamine-Pulver tierische Zusätze?
Das Pulver ist ein reines Naturprodukt. Es ist frei von chemischen Inhaltsstoffen, gentechnisch veränderten Substanzen und tierischen Inhaltsstoffen. Es kann also gut beispielsweise von Veganern eingenommen werden.
Optimum Nutrition Glutamin
Preis-Leistungs-Sieger
Optimum Nutrition Glutamin
654 Bewertungen
ab28,00€ (Sofort lieferbar)
(36,83 €/kg)
Platz 2 im Glutamin VergleichPreisvergleich und weitere Angebote
- Unsere Bewertung:
- sehr gut
Unser Fazit für Optimum Nutrition Glutamin:
Von Optimum Nutrition ist das Glutamin-Pulver und kann laut Hersteller vor und nach dem Training verwendet werden. Das Präparat ist nicht aromatisiert und wurde in eine wiederverschließbare Dose gefüllt. Preislich reiht sich das Produkt in das Mittelfeld unseres Vergleichs ein.
11/2024
Technische Details
Modell | Optimum Nutrition Glutamin |
---|---|
Empfohlene Tagesdosis | 1 – 2 x 5 g |
Geschmack | Neutral |
Vorteile
- geschmacksneutral
- vergan
- glutenfrei
Nachteile
- löst sich relativ schlecht auf
Unser Highlight-Produkt wird ermittelt...
Bulk L-Glutamin Pulver
Bulk L-Glutamin Pulver
2702 Bewertungen
ab14,00€ (Sofort lieferbar)
(29,98 €/kg)
Platz 3 im Glutamin VergleichPreisvergleich und weitere Angebote
- Unsere Bewertung:
- sehr gut
Unser Fazit für Bulk L-Glutamin Pulver:
In unserem Vergleich überzeugt das Bulk L-Glutamin-Pulver sowohl mit einem moderaten Preis als auch mit einer geschmacksneutralen Rezeptur. Darüber hinaus gefällt uns, dass dieses Pulver laut Nutzern sowohl gut löslich als auch recht gut verträglich ist.
11/2024
Technische Details
Modell | Bulk L-Glutamin Pulver |
---|---|
Empfohlene Tagesdosis | 1 – 3 x 5 g |
Geschmack | Neutral |
Vorteile
- geruchsneutral
- sehr hoher Reinheitsgrad
- Löslichkeit gut
- gut verträglich
Nachteile
- vergleichsweise schlechte Verpackungsqualität
Bio Protect Glutamin Pulver
Bio Protect Glutamin Pulver
199 Bewertungen
ab17,00€ (Sofort lieferbar)
(35,98 €/kg)
Platz 4 im Glutamin VergleichPreisvergleich und weitere Angebote
- Unsere Bewertung:
- sehr gut
Unser Fazit für Bio Protect Glutamin Pulver:
Das L-Glutamin Pulver von BIO Protect B.V Gesundheit Erleben hat uns im Gesamtvergleich aller Produkte dieser Kategorie von seiner Reinheit her überzeugt. Es ist im Gegensatz zu anderen Produkten unseres Glutamin-Vergleichs vegan, gluten-, zucker-, laktose-, und aspartamfrei. Obwohl dieses Produkt eher im niedrigeren Preissegment anzufinden ist, verfügt es über keine Konservierungs- oder künstlichen Farbstoffe.
11/2024
Technische Details
Modell | Bio Protect Glutamin Pulver |
---|---|
Empfohlene Tagesdosis | 1 – 3 x 5 g |
Geschmack | Neutral |
Vorteile
- sehr hoher Reinheitsgrad
- geruchsneutral
- angenehmer Geschmack
- Löslichkeit gut
Nachteile
- kein Bio-Label ersichtlich (nur Namensbezeichnung)
Fragen und Antworten zu Bio Protect Glutamin Pulver
Handelt es sich bei dem Glutamin Pulver von Bio Protect um ein Produkt mit Zusatzstoffen?
Das Glutamin aus dem Hause Bio Protect wird vom Hersteller als ein zusatzstofffreies Pulver beschrieben. Es kann diesbezüglich bedenkenlos verzehrt werden.
Kann das Bio Protect Glutamin-Pulver auch bei Glutenunverträglichkeit verwendet werden?
Ja, das Bio Protect Glutamin-Pulver ist glutenfrei, vegan, laktose-, fett- und zuckerfrei. Es enthält kein Aspartam sowie keine Farb- und Konservierungsstoffe.
Best Body Nutrition L- Glutamin
Best Body Nutrition L- Glutamin
100 Bewertungen
ab9,00€ (Sofort lieferbar)
(38,36 €/kg)
Platz 6 im Glutamin VergleichPreisvergleich und weitere Angebote
- Unsere Bewertung:
- sehr gut
Unser Fazit für Best Body Nutrition L- Glutamin:
Das Best Body Nutrition L-Glutamine Pulver kommt fett- und zuckerfrei sowie ohne künstliche Zusatzstoffe aus, was uns gut gefällt. Verfeinert mit Zink eignet es sich gut zum Mischen mit anderen Produkten.
11/2024
Technische Details
Modell | Best Body Nutrition L- Glutamin |
---|---|
Empfohlene Tagesdosis | 1 x 5 g |
Geschmack | Neutral |
Vorteile
- Löslichkeit gut
- mit Zink
Nachteile
- nicht vegan
- nicht glutenfrei
Fragen und Antworten zu Best Body Nutrition L- Glutamin
Wie hoch ist die maximale Verzehrmenge des L-Glutamins von Best Body Nutrition?
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge des L-Glutamins von Best Body Nutrition liegt bei einer Portion beziehungsweise 5 g. Bei ähnlichen Produkten im Vergleich kann dieser Wert bei bis zu 10 g pro Tag liegen.
Gym-Nutrition L-GLUTAMIN Ultrapure Pulver
Gym-Nutrition L-GLUTAMIN Ultrapure Pulver
1192 Bewertungen
ab14,00€ (Sofort lieferbar)
(28,78 €/kg)
Platz 7 im Glutamin VergleichPreisvergleich und weitere Angebote
- Unsere Bewertung:
- gut
Unser Fazit für Gym-Nutrition L-GLUTAMIN Ultrapure Pulver:
Das L-GLUTAMIN Ultrapure Pulver von Gym Nutrition bewährt sich als förderliche Ergänzung beim Sport. Es ist geruchsneutral und gut verträglich. Von Vorteil sind auch weitere Ausführungen, die Geschmack aufweisen, wie zum Beispiel Blaubeere oder Himbeere. Wir schätzen die gute Löslichkeit des Produkts und dass es ohne Zucker hergestellt wird.
11/2024
Technische Details
Modell | Gym-Nutrition L-GLUTAMIN Ultrapure Pulver |
---|---|
Empfohlene Tagesdosis | 1 – 3 x 5 g |
Geschmack | Neutral |
Vorteile
- geruchsneutral
- gut verträglich
- mit gratis E-Boook
- auch mit Geschmack erhältlich: Blaubeere und Himbeere
Nachteile
- unangenehmer Geruch
Fragen und Antworten zu Gym-Nutrition L-GLUTAMIN Ultrapure Pulver
Wie oft sollte das L-GLUTAMIN Ultrapure extra hochdosierte Pulver maximal eingenommen werden?
Die Höchstdosis des Glutamin beträgt drei Messlöffel über den Tag verteilt. Ein Messlöffel des L-Glutamine Ultra-Pure Powders entspricht 7 g Pulver und sollte mit reichlich Flüssigkeit eingenommen werden.
Glutamine-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Glutamine Test oder Vergleich
Ich bin seit 2021 im Redaktionsteam und beschäftige mich vor allem mit Texten rund um das Thema Drogerie. Durch meine Beschäftigung mit dieser Thematik habe ich außerdem viel über diesen spannenden Bereich gelernt und bin immer wieder erstaunt, was es alles gibt. Gerne lasse ich Sie an meinen Erfahrungen teilhaben. Als Fachautorin für Drogerieprodukte teile ich mein Wissen über Beauty- sowie Pflegeprodukte, Gesundheitsartikel, Haushaltswaren und vieles mehr. Meine Beiträge umfassen Produktvergleiche, Tipps, Trends und Empfehlungen, um Lesern dabei zu helfen, die besten Produkte für ihre Bedürfnisse zu finden sowie sowohl ihre Schönheits- als auch Pflegeroutine zu optimieren.
Seit Mai 2022 unterstütze ich die Redaktion der VGL. Es macht mir besonders viel Spaß, Texte auf kreative Art und Weise leserfreundlich zu gestalten und dabei meine Expertise in den verschiedensten Bereichen einzubringen. In meiner Freizeit mache ich gerne und viel Sport und probiere dabei immer wieder neue Sportarten aus. Als Lektorin liegt mein Fokus darauf, Texte auf ihre Klarheit, Verständlichkeit und stilistische Korrektheit zu überprüfen. Mein Ziel ist es dabei, die Qualität und den Ausdruck der Texte zu verbessern, um Ihnen eine angenehme Leseerfahrung zu bieten. Durch meine langjährige Erfahrung als Lektorin will ich vor allem dazu beitragen, dass die Inhalte unserer Redaktion optimal präsentiert werden und ihre volle Wirkung entfalten.
Das Wichtigste in Kürze
- Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure (Amino Acids), das bedeutet, der Körper kann sie selbst aus anderen Stoffen synthetisieren. Bei hoher körperlicher Anstrengung ist eine Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll. So wird das Immunsystem gestärkt, beschädigtes Gewebe wiederhergestellt und der Muskelaufbau gefördert.
- Glutamin-Pulver und Glutamin-Kapseln unterschieden sich bezogen auf ihre L-Glutamin Wirkung kaum. Glutamin-Pulver ist jedoch günstiger und lässt sich individueller dosieren. Die teureren Glutamin-Kapseln sind dafür praktischer für Menschen mit einem stressigen Alltag. Anders als beim Pulver muss kein Shake angerührt werden.
- Man sollte pro Tag 10 bis 20 g des Stoffes zu sich nehmen. Am besten während oder nach dem Training oder vor dem Schlafengehen. Eine Dosierung in kleinen Portionen (ca. 5 g) auf mehrere Zeitpunkte verteilt, ist am sinnvollsten.
Eine gesunde Ernährung ist wichtig für das körperliche und geistige Wohlbefinden. Durch sie kann die Lebensqualität gesteigert werden. Aber nicht immer reicht eine gesunde Ernährung mit natürlichen Lebensmitteln aus, um alle Bedürfnisse des Körpers zu befriedigen. In Phasen erhöhter körperlicher Arbeit im Beruf oder durch ein intensives Fitness Training (z.B. beim Muskelaufbau im Bodybuilding) benötigt der Körper häufig ein Mehr an Nährstoffen und wichtigen anderen Bausteinen. Dieser Mehrbedarf lässt sich leicht durch Supplemente decken. Beliebt im Sport sind besonders Eiweiß- oder Aminosäuren-Präparate. Neben bekannten Aminosäuren wie Arginin, Taurin oder Creatin, hört man auch häufig von Sportlern, die eine zusätzliche Gabe der Aminosäure Glutamin bevorzugen. Warum diese Aminosäure so beliebt ist und alles weitere rund um diesen Stoff, erfahren Sie in unserer Kaufberatung zum Glutamin-Vergleich 2024.
1. Was ist Glutamin und wie wirkt es?
Weitere Supplement Vergleiche
- Whey Protein
- Arginin
- Carnitin
- BCAA
- Creatin
- Weight Gainer
- Globuli
Glutamin in seiner natürlichen Form (nicht als Glutaminsäure) ist eine nicht-essentielle Aminosäure (Amino Acids). Das bedeutet, der Körper kann den Stoff mit Hilfe anderer vorhandener Stoff synthetisieren und ist nicht auf eine Aufnahme von außen, z.B. durch die Nahrung, angewiesen. Im Falle des Glutamins erfolgt die Synthese in Leber, Niere und Lunge durch die Aminosäuren Valin und Isoleucin. Die höchste Konzentration von Glutamin findet man in den Muskelzellen des Körpers, aber auch im Blutplasma als freies Glutamin ist der Anteil mit 20 % sehr hoch. Glutamin sorgt für eine Wassereinlagerung in den Körperzellen und fördert dadurch die Protein- und Glykogenbildung. Diese ist wichtig für das Muskelwachstum. Eine erhöhte Glutamin Dosierung ist aber nicht nur in Folge einer erhöhten Trainingsintensität oder eines größeren Trainingsumfangs wichtig, sondern auch im Anschluss an eine Operation oder bei Infekten. Hier kommen die Präparate ins Spiel, auf die wir im Anschluss noch weiter eingehen.
Hier schon einmal die Vorteile und Nachteile von Glutamin zusammengefasst im Glutamin-Vergleich:
- Vorteile
- beteiligt am Wachstum der Gewebezellen und der Wiederherstellung von beschädigtem Gewebe
- schützt bei intensivem Ausdauersport vor Muskelkrämpfen
- unterstützt das Immunsystem
- fördert den Muskelaufbau und schützt vor Muskelabbau
- Nachteile
- bei zu hoher Glutamin Dosierung Auftreten von Glutamin Nebenwirkungen (Hitzegefühl, Kopf- und Magenschmerzen, Übelkeit)
Hinweis: Epilepsie Patienten, Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nieren- oder Leberschäden und Diabetiker sollten vor der Präparat Einnahme noch einmal mit ihrem Arzt sprechen.
2. Kaufkriterien für Glutamine: Was sollte beim Kauf beachtet werden?
Wenn Sie Ihrem Körper nach einem harten Training etwas Gutes tun möchten, können Sie natürlich wie andere Sportler auch, auf die Einnahme von Glutamin Präparaten setzen. Die erwünschte Wirkung auf die Regeneration und das Immunsystem hängt jedoch stark von dem von Ihnen verwendeten Pulver oder den gekauften Kapseln ab. Auf was Sie achten sollten, damit sich durch die Einnahme auch wirklich eine Steigerung von Energie und Muskelwachstum feststellen lässt, erklären wir Ihnen in unserem Glutamin-Vergleich.
2.1. Darreichungsform
Peak Glutamin Fusion – Glutamin in praktischer Kapselform für unterwegs.
Wie auch bei einem Protein Supplement hängt die Qualität des Produkts in der Regel vom Preis ab. Wenn Sie ein zu günstiges Glutamin kaufen, bleibt die erhoffte Wirkung häufig aus. Das liegt daran, dass günstige Sportnahrung nicht so hoch dosiert ist, wie teurere. Möchten Sie trotzdem nicht allzu viel Geld ausgeben, empfiehlt es sich, ein Glutamin Pulver zu kaufen. Ein weiterer Vorteil, neben dem niedrigeren Preis, ist die leichte Verfügbarkeit. Im Handel findet man fast ausschließlich Glutamin Pulver. Anders als bei Glutamin Kapseln kann bei einem Pulver individuell dosiert werden. Dies ist sinnvoll, denn nicht jeder Körper ist gleich und auch nicht jeder Trainingstag erfordert die gleiche Dosis an Präparat. Wenn Sie häufig unterwegs sind oder einen stressigen Alltag haben, dann lohnt sich hingegen der Kauf von Glutamin Kapseln. Diese lassen sich unkompliziert überall einnehmen, ohne, dass erst einmal ein Shake angerührt werden müsste.
2.2. Weitere Inhaltsstoffe
Es gibt Glutamin Pulver oder Kapseln, die noch zusätzliche Arten von Vitamine oder Mineralstofftypen enthalten. Wir haben Ihnen die wichtigsten einmal mit ihrer Wirkung aufgeführt. So können Sie selbst entscheiden, welchem Produkt sie aufgrund seiner Zusatzwirkung eventuell den Vorzug geben.
Stoffkategorie | Bedeutung für den Körper |
---|---|
Vitamin B6 |
|
Vitamin B12 |
|
Zink |
|
3. Welche Hersteller und Marken gibt es?
Hier nennen wir Ihnen einige wichtige Hersteller und Marken von Nahrungsergänzungsmitteln:
- Activlab
- Big Zone
- BMS
- BWG
- Olimp
- Performance
- Sports Nutrition
- Universal Nutrition
- Weider
- Trec Nutrition
- Scitec Nutrition
- PNC-Europe
- Pharmasports
- Peak
- Optimum Nutrition
- NutrinaX
- Nutrend
- Maximuscle
- IronMaxx
- Full Force
- ESN
- BioTech USA
- Cytosport
- Powerstar Food
- SRS
- XLarge Nutrition
- Vintaxx
- Syntrax
- MyProtein
- Inko
- Frey Nutrition
4. Fragen und Antworten rund um das Thema Glutamine
Egal ob Sie ein Whey Präparat oder andere Aminosäuren wie Lysin oder Tyrocin kaufen, kommen häufig die richtigen und wichtigen Fragen erst auf, wenn man sein Produkt zu Hause hat und nutzen möchte. Falls das bei Ihrem persönlichen Glutamin-Testsieger auch so sein sollte, beantworten wir an dieser Stelle noch einmal wichtige und häufig gestellte Fragen.
4.1. Gibt es auch natürliche Glutamin Quellen?
Best Body Nutrition L-Glutamin – schmeckt gut gemischt mit Fruchtsaft.
Um mit Glutamin Muskelaufbau oder Regeneration positiv zu beeinflussen, muss man nicht unbedingt auf ein Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen. Häufig reicht es auch, an den Stellschrauben der alltäglichen Nahrungszufuhr zu drehen, um eine bessere Versorgung zu gewährleisten. Die Glutamin Erfahrung zeigt, dass der Stoff in vielen natürlichen Lebensmitteln enthalten ist. Bekannte Glutamin Lebensmittel sind:
- Weizen
- Dinkel
- Linsen
- Sojabohnen
- Erdnüsse
- Käse
- Rindfleisch
- Quark
» Mehr Informationen
4.2. Glutamin wann einnehmen?
Damit die Muskelzellen das Glutamine gut aufnehmen können, gilt es bei der Einnahme einige Dinge zu beachten. Tests mit Glutamin haben gezeigt: Nehmen Sie den Stoff als Nahrungsergänzungsmittel zu sich, dann ist der beste Einnahmezeitpunkt entweder während oder nach dem Training oder vor dem Schlafengehen. Das Pulver oder die Kapseln dann zu nehmen, erscheint aus dem Grund sinnvoll, weil der Muskelaufbau in den Ruhephasen des Körpers stattfindet und der Körper genau dann auch die Aminosäure L-Glutamin benötigt. Damit Ihr Körper nicht überfordert ist, empfiehlt es sich, die Dosis langsam zu steigern, bis Sie irgendwann die von den Herstellern empfohlenen 10 bis 20 g erreichen. Eine Einnahme von jeweils 5 g großen Portionen über den Tag verteilt, ist laut Experten am sinnvollsten. Vermeiden Sie die Kombination von L-Glutamin und Milch. Milch kann die Aufnahme von L-Glutamin im Darm behindern.
Vergessen Sie nicht, die genauen Herstellerangaben zu befolgen und zu bedenken, dass eine Einnahme auch immer an die eigenen körperlichen Zustände und das Trainingslevel angepasst sein sollte.
Tipp: Generell reicht die Glutamin Wirkung natürlicher Lebensmittel aus. Soll Glutamin sinnvoll als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt werden, dann ist dies nur bei erhöhter körperlicher Anstrengung nötig.
» Mehr Informationen
4.3. Soll ich lieber Glutamin oder BCAA zu mir nehmen?
Beim Muskelaufbau oder beim Bodybuilding werden einem eine Vielzahl von Präparaten empfohlen, sodass man manchmal nicht wirklich weiß, welche nötig sind und welche man gar nicht braucht. So auch bei der Entscheidung zwischen Glutamin und BCAA. Vielleicht zunächst zur Unterscheidung: Im Gegensatz zu L-Glutamin enthalten BCAA Produkte essentielle Aminosäuren, wie Leucin, Isoleucin, und Valin. Diese müssen dem Körper von außen zugeführt werden, da dieser sie selbst nicht herstellen kann. Valin spielt eine Rolle in der Enzymsynthese, Leucin in der Proteinsynthese und Isoleucin sorgt für eine optimale Energieversorgung der Muskulatur. Da Valin und Isoleucin Ausgangsstoffe für die Synthese von Glutamin sind, reicht in vielen Fällen die Gabe eines BCAA Produkts aus. Benötigen Sie jedoch durch ein gesteigertes Training ein mehr an Glutamin, ist ein einzelnes Präparat besser geeignet. Die Synthese im Körper ist in dem Fall dann nicht mehr nötig.
» Mehr Informationen
4.4. Gibt es einen Glutamin-Test der Stiftung Warentest?
Das beste Glutamin Supplement hat die Stiftung Warentest zwar noch nicht gesucht, in ihrer Ausgabe 04/2014 vermeldet das Testunternehmen jedoch, dass es nie zu spät ist sich sportlich zu betätigen. Mit Sport zu beginnen kann auch noch in späten Jahren dazu führen, dass die körperliche und geistige Fitness gesteigert wird. Ausreichend sind schon 2,5 Stunden Sport oder Bewegung pro Woche. Dabei sind Fitness, Schwimmen, Walken oder Golf genauso gut wie die Bewegung im Alltag (z.B. Spazieren gehen, Tanzen oder im Garten arbeiten).
Häufig verwechselt und doch nicht ähnlich: Glutamine und Glutamat. Was Glutamat ist und warum man dieses eher nicht zu sich nehmen sollte, erklärt folgendes Video:
» Mehr Informationen
Videos zum Thema Glutamin
In diesem Video präsentieren wir euch das hochwertige Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. ???? Entdecke jetzt den MUSKELMACHER-SHOP.DE und erfahre alles über die Vorteile und Inhaltsstoffe dieses beliebten Nahrungsergänzungsmittels. Erreiche deine Fitnessziele schneller und effektiver mit diesem Proteinpulver, das reich an essentiellen Aminosäuren und hochwertigem L-Glutamin von Scitec Nutrition ist. Sei dabei und lass dich von der herausragenden Qualität dieses Produkts überzeugen!
Im YouTube-Video „GLUTAMIN – DIE ABRECHNUNG! | #ScienceSunday“ wird das Supplement Glutamin unter die wissenschaftliche Lupe genommen. Erfahre in diesem Video alles über die Wirkung, Vor- und Nachteile sowie die Anwendung von Glutamin für den Muskelaufbau und die Gesundheit. Tauche ein in die faszinierende Welt der Glutamin-Forschung!
Glutamin Vergleich 2024 im Überblick
Vergleichssieger
Esn Ultrapure L-Glutamine Powder
Preis-Leistungs-Sieger
Optimum Nutrition Glutamin
Bulk L-Glutamin Pulver
Bio Protect Glutamin Pulver
Weider L-Glutamin
Best Body Nutrition L- Glutamin
Gym-Nutrition L-GLUTAMIN Ultrapure Pulver
Myprotein L-Glutamin
Gloryfeel L-Glutamin
Cdf Sports & Health Solutions L Glutamin
Olimp Glutamin-Kapseln
Quellenverzeichnis
- Glutamin | doccheck.com https://flexikon.doccheck.com/de/Glutamin
- Glutamin | naturheilzentrum-nuernberg.de https://www.naturheilpraxis-elke-ruehl.de/lexikon/g/glutamin.html
- Glutamin: die unterschätzte Aminosäure | klinik-st-georg.de https://www.klinik-st-georg.de/glutamin/
- Was ist Glutamin und wie wirkt es?
- Kaufkriterien für Glutamine: Was sollte beim Kauf beachtet werden?
- Welche Hersteller und Marken gibt es?
- Fragen und Antworten rund um das Thema Glutamine
Zusammenfassung: Die besten Glutamine in aller Kürze.
Position | Modell | Preis | Empfohlene Tagesdosis | Geschmack | Lieferzeit | Angebote |
---|---|---|---|---|---|---|
Platz 1 | Esn Ultrapure L-Glutamine Powder | ca. 22 €(45,80 €/kg) | 1 x 5 g | neutral | Sofort lieferbar | |
Platz 2 | Optimum Nutrition Glutamin | ca. 28 €(36,83 €/kg) | 1 – 2 x 5 g | neutral | Sofort lieferbar | |
Platz 3 | Bulk L-Glutamin Pulver | ca. 14 €(29,98 €/kg) | 1 – 3 x 5 g | neutral | Sofort lieferbar | |
Platz 4 | Bio Protect Glutamin Pulver | ca. 17 €(35,98 €/kg) | 1 – 3 x 5 g | neutral | Sofort lieferbar | |
Platz 5 | Weider L-Glutamin | ca. 29 €(74,75 €/kg) | 1 x 5 g | neutral | Sofort lieferbar |
Unsere Produktvergleiche sind:
Immer aktuell:
Spätestens nach 120 Tagen aktualisieren wir jede Rubrik mit neuen Produkten und recherchieren Entwicklungen in den Bestenlisten. Dadurch sind unsere Empfehlungen jederzeit aktuell.
Neutral und unabhängig:
Unsere Tests und Vergleiche sind objektiv und faktenbasiert. Hersteller haben keinen Einfluss auf die Bewertung. Wir sorgen für mehr Transparenz auf dem Markt und fördern so die Produktqualität.
Anspruchsvoll:
In unseren Tests & Vergleichstabellen nehmen wir nur Produkte auf, die unsere Mindeststandards erfüllen können. So stellen wir sicher, dass Sie aus einer großen Auswahl genau das richtige Produkt für Ihre Anforderungen finden.
Ausverkaufte Glutamine: Empfehlenswert und bald wieder verfügbar.
Foodspring L-Glutamin
Foodspring L-Glutamin
108 Bewertungen
Unsere Bewertung
sehr gut
Foodspring L-Glutamin
11/2024
Technische Details
Modell | Foodspring L-Glutamin |
---|---|
Empfohlene Tagesdosis | 1 x 4 Kapseln |
Geschmack | Neutral |
Vorteile
- pflanzlich fermentiertes Premium L-Glutamin
- einfach zu dosieren
- hergestellt in Deutschland
Nachteile
- vergleichsweise hohe Dosierung
Mammut Nutrition Glutamine
Mammut Nutrition Glutamine
54 Bewertungen
- Unsere Bewertung:
- sehr gut
Unser Fazit für Mammut Nutrition Glutamine:
Die Mammut Nutrition Glutamine kommen in Pulverform und gefallen uns durch ihre Zusammensetzung aus L-Glutaminen und Zink. Das vegane Pulver mit neutralem Geschmack trägt somit zur normalen Proteinsynthese bei und zeichnet sich dabei durch ihre gute Bekömmlichkeit aus, da keine Farb- und Konservierungsstoffe enthalten sind.
11/2024
Technische Details
Modell | Mammut Nutrition Glutamine |
---|---|
Empfohlene Tagesdosis | 1 x 5 g |
Geschmack | Neutral |
Vorteile
- trägt zur normalen Proteinsynthese bei
- ohne Farbstoffe
- ohne Konservierungsstoffe
Nachteile
- vergleichsweise kleiner Löffel
Fragen und Antworten zu Mammut Nutrition Glutamine
Enthält das Glutamine Powder von Mammut Nutrition Konservierungsstoffe?
Nein, das Glutamine Powder der Marke Mammut Nutrition enthält weder Konservierungs- noch Farbstoffe. Auch die meisten anderen Produkte unseres Vergleichs sind konservierungsstofffrei.
Welchen Geschmack hat das Glutamine Powder von Mammut Nutrition?
Das Glutamine Powder aus dem Hause Mammut Nutrition ist, wie auch die meisten anderen Produkte unseres Vergleichs, geschmacksneutral.
Wie lange ist das Glutamine Powder von Mammut Nutrition nach der Öffnung haltbar?
Nach der Öffnung sollten Sie das Glutamine Powder der Marke Mammut Nutrition innerhalb von vier Wochen verbrauchen.
Wie oft sollte das Glutamine Powder von Mammut Nutrition eingenommen werden?
Sie sollten täglich 5 g des Glutamine Powders einnehmen und diese Menge nicht überschreiten.
Wie sollte das Glutamine Powder von Mammut Nutrition aufbewahrt werden?
Es wird empfohlen, das Glutamine Powder nicht über 25 °C und trocken zu lagern sowie es vor Licht zu schützen.
NP Nutrition Glutamin
NP Nutrition Glutamin
20 Bewertungen
- Unsere Bewertung:
- sehr gut
Unser Fazit für NP Nutrition Glutamin:
Das NP Nutrition-Glutamin hat uns insbesondere aufgrund seiner leichten Dosierung überzeugt. Im Vergleich zu anderem Glutamin ist es sehr rein und trägt zum Muskelaufbau bei.
11/2024
Technische Details
Modell | NP Nutrition Glutamin |
---|---|
Empfohlene Tagesdosis | 1 -2 x 13 g |
Geschmack | Neutral |
Vorteile
- sehr rein
- trägt zum Muskelaufbau bei
- leicht zu dosieren
Nachteile
- vergleichsweise höhere Einnahme
PhD Glutamine
PhD Glutamine
10 Bewertungen
Unsere Bewertung
sehr gut
PhD Glutamine
11/2024
Technische Details
Modell | PhD Glutamine |
---|---|
Empfohlene Tagesdosis | 1 x 5 g |
Geschmack | Neutral |
Vorteile
- ohne Zusatzstoffe
- besonders drogenfrei
- schnelle Zubereitung
Nachteile
- kann Nebenwirkungen verursachen
Purefitness L-Glutamin
Purefitness L-Glutamin
163 Bewertungen
Unsere Bewertung
gut
Purefitness L-Glutamin
11/2024
Technische Details
Modell | Purefitness L-Glutamin |
---|---|
Empfohlene Tagesdosis | 1 x 5 g |
Geschmack | Neutral |
Vorteile
- gut löslich
- sehr vielseitig
- besonders geschmacksneutral
Nachteile
- kann Nebenwirkungen verursachen
Scitec Nutrition L-Glutamine
Scitec Nutrition L-Glutamine
243 Bewertungen
- Unsere Bewertung:
- gut
Unser Fazit für Scitec Nutrition L-Glutamine:
Die Scitec Nutrition Amino-L-Glutamine bieten 600 g reines L-Glutamin-Pulver, ideal für das Muskelwachstum und die Regeneration. Uns überzeugt die geschmacksneutrale Formel, die sich leicht in Getränke mischen lässt. Besonders erwähnenswert finden wir, dass es glutenfrei und ohne Zusatzstoffe ist. Die Verpackung ist kompakt und einfach zu handhaben. Ein kleiner Nachteil könnte die einfache, unaromatisierte Formulierung sein, die für manche Nutzer weniger attraktiv sein kann. Insgesamt ist dieses Produkt eine gute Wahl für Erwachsene, die ihre Trainingsziele effektiv unterstützen möchten.
11/2024
Technische Details
Modell | Scitec Nutrition L-Glutamine |
---|---|
Empfohlene Tagesdosis | 1 x 6 g |
Geschmack | Neutral |
Vorteile
- geschmacksneutral
- Löslichkeit gut
Nachteile
- unangenehmer Geruch
ZEC+ Glutamin
ZEC+ Glutamin
165 Bewertungen
- Unsere Bewertung:
- gut
Unser Fazit für ZEC+ Glutamin:
In unserem Glutamin-Vergleich ist das Zec+ Nutrition Glutamin Pulver eines der teureren Nahrungsergänzungen. Zugleich ist auch die empfohlene Tagesdosis von 10 Gramm im Verhältnis zu anderen Vergleichsprodukten recht hoch. Im Test durch Verbraucher punktet das Produkt durch eine besonders gute Löslichkeit.
11/2024
Technische Details
Modell | ZEC+ Glutamin |
---|---|
Empfohlene Tagesdosis | 1 x 10 g |
Geschmack | Neutral |
Vorteile
- Löslichkeit gut
- hergestellt in Deutschland
Nachteile
- gewöhnungsbedürftiger Geschmack
Fragen und Antworten zu ZEC+ Glutamin
Wie lautet die Verzehrsempfehlung für das ZEC+ Glutamin-Pulver?
Es wird empfohlen, das ZEC+ Glutamin-Pulver nach dem Sport einzunehmen. Ein gestrichener Messlöffel entspricht 10 Gramm Glutamin. Diese Menge wird am besten in kaltem Wasser aufgelöst.
xtraze L-Glutamin Pulver
xtraze L-Glutamin Pulver
757 Bewertungen
- Unsere Bewertung:
- gut
Unser Fazit für xtraze L-Glutamin Pulver:
Das L-Glutamin Pulver von Xtraze eignet sich für Kraftsportler und Bodybuilder. Uns gefällt, dass das Glutamin zu 100 % rein ist und ohne unnötige Zusatzstoffe hergestellt wird.
11/2024
Technische Details
Modell | xtraze L-Glutamin Pulver |
---|---|
Empfohlene Tagesdosis | 1 x 5 g |
Geschmack | Neutral |
Vorteile
- für den Dauereinsatz geeignet
- beste Bioverfügbarkeit
- wenig Kalorien
Nachteile
- unangenehmer Geruch
Fragen und Antworten zu xtraze L-Glutamin Pulver
In welcher Form ist das Xtraze L-Glutamin-Pulver erhältlich?
Das Xtraze L-Glutamin-Pulver ist als loses Pulver erhältlich, das sich leicht in Wasser, Saft oder Smoothies auflösen lässt.
Ist das Xtraze L-Glutamin-Pulver vegan?
Ja, das Xtraze L-Glutamin-Pulver ist sowohl vegetarisch als auch vegan, was bedeutet, dass es keine tierischen Inhaltsstoffe enthält und somit für Personen geeignet ist, die eine pflanzliche Ernährung bevorzugen.
Welche Merkmale hat das Xtraze L-Glutamin-Pulver bezüglich seiner Zusammensetzung?
Das Xtraze L-Glutamin-Pulver ist gluten-, laktose-, fett-, zucker- und aspartamfrei. Darüber hinaus enthält es keine Konservierungsstoffe oder künstliche Farbstoffe.
Welchen Geschmack hat das Xtraze L-Glutamin-Pulver?
Das Xtraze L-Glutamin-Pulver hat einen neutralen Geschmack, was bedeutet, dass es leicht in verschiedene Getränke oder Speisen gemischt werden kann, ohne den Geschmack zu beeinflussen.
Wie lautet die empfohlene Tagesdosis für das Xtraze L-Glutamin-Pulver?
Die empfohlene Tagesdosis beträgt 5 g, die einmal täglich eingenommen werden sollte. Dies bietet eine einfache und bequeme Möglichkeit, die empfohlene Menge an L-Glutamin zu konsumieren.
Hinterlassen Sie einen Kommentar zum Glutamin Vergleich!
Kommentare (2) zum Glutamin Vergleich
emil
ich glaube nicht dass der mensch auf der welt ist um sich von pulver zu ernaehren…erst recht nicht von solchen chemiekaulen!
Franziska B. - Vergleich.org
Lieber Leser,
vielen Dank für Ihren Kommentar zu unserem Glutamin Vergleich.
Nicht viele Dinge werden im Internet so kontrovers diskutiert wie Training und Ernährung. Es finden sich hierzu immer unterschiedliche Empfehlungen oder Ansichten. Wenn Sie für sich entschieden haben, keine Präparate nehmen zu wollen, ist dies genauso legitim, wie die Entscheidung anderer Sportler, zusätzliche Mittel zu nehmen. Wenn Sie gut trainieren und sich wohl und fit fühlen, machen Sie alles richtig und sollten dies auch für die Zukunft so beibehalten.
Wir wünschen Ihnen weiterhin viel Erfolg beim Training,
Ihr Vergleich.org Team
Ähnliche Tests und Vergleiche - Sportsupplements & Proteinpulver
Sportsupplements & ProteinpulverEiweißpulver
Eiweißpulver dienen zur Unterstützung des Muskelaufbaus. Wenn Sie Proteinpulver in Maßen zu sich nehmen, kann der Muskelaufbau gesteiger ...
Zum VergleichSportsupplements & ProteinpulverWhey-Protein
Whey Proteine sind spezielle Eiweißpulver aus Molke, die meist im Eiweiss-Shaker zubereitet werden. Die Nahrungsergänzungsmittel dienen ...
Zum VergleichSportsupplements & ProteinpulverTrainingsbooster
Trainingsbooster können die Energie, Kraft und Muskeldurchblutung verbessern. Einige Booster bewirken all das gleichzeitig - andere ziel ...
Zum VergleichSportsupplements & ProteinpulverEnergiegel
Energiegele kommen zum Einsatz, wenn ein hohes Maß an Ausdauer, Kraft und Belastung gefragt ist. Ihre nahezu fettfreie und proteinarme Z ...
Zum VergleichSportsupplements & ProteinpulverTestosteron-Booster
Testosteron-Booster enthalten selber kein Testosteron, sondern sind dafür gedacht, dass sie die körpereigene Testosteron-Produktion anku ...
Zum VergleichSportsupplements & ProteinpulverCreatin-Pulver
Creatin-Pulver kann vielseitig verwendet werden. So haben Sie die Möglichkeit, das Pulver beispielsweise Ihrem Saft oder Protein-Shake h ...
Zum VergleichSportsupplements & ProteinpulverProteinriegel
Sportler haben durch das Training und die dadurch stattfindenden Stoffwechselprozesse im Körper einen erhöhten Bedarf an Eiweiß. Experte ...
Zum VergleichSportsupplements & ProteinpulverBCAA
BCAA ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das von Leistungssportlern und Kraftsportlern eingesetzt wird, um den Muskelaufbau zu unterstütze ...
Zum VergleichSportsupplements & ProteinpulverBio-Proteinpulver
Bio-Proteinpulver können in Form eines Shakes Ihren täglichen Proteinbedarf sättigen, welcher gerade im Kraftsportbereich durch die erhö ...
Zum VergleichSportsupplements & ProteinpulverWeight-Gainer
Weight Gainer werden von Bodybuildern und von Hardgainern, also Menschen, die nur schwer an Gewicht zulegen, zum Muskel- und Masseaufbau ...
Zum VergleichSportsupplements & ProteinpulverEAA-Pulver
Die besten EAA-Pulver enthalten pro Dosis mindestens 9 g essenzielle Aminosäuren.1. Wie sollte EAA-Pulver eingenommen werden?[ca ...
Zum VergleichSportsupplements & ProteinpulverEiweiß-Tabletten
Eiweiß-Tabletten können von Sportlern, Bodybuildern, Fitnessbegeisterten oder Menschen mit pflanzlicher Ernährung eingenommen werden, um ...
Zum VergleichSportsupplements & ProteinpulverVeganes Proteinpulver
Pflanzliches Eiweißpulver wird aus Proteinen von Hülsenfrüchten, Getreide oder Nüssen hergestellt und beinhaltet somit zum Beispiel Soja ...
Zum VergleichSportsupplements & ProteinpulverBeta-Alanin
Beta-Alanin wird im Sport verwendet, um das Ermüden der Muskeln herauszuzögern. So kann man ausdauernder trainieren und bessere Leistung ...
Zum VergleichSportsupplements & ProteinpulverEiweißpulver ohne Zucker
Die besten Eiweißpulver ohne Zucker haben einen Proteingehalt von 25 g oder mehr pro Portion.1. Wie ist Eiweißpulver ohne Zucker a ...
Zum Vergleich